營養、肌力與輔具健康金三角

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    增肌增衡不跌倒、自我訓練有一套  長者功能性健康體適能運動原則 一般來說，老年人的運動習觀養成是刻不容緩地，若不能培養規律的運動很多疾病包含：代謝症候群（三高：高血脂、高血糖和高血壓）、肌少症或老人衰弱就會悄悄地找上門，所以會建議應該 立刻開始動起來 ！ 功能性健康 指的是：就我...
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    膝膕窩囊腫（貝克氏囊腫） 膝膕窩囊腫，又稱貝克氏囊腫，是一種在膝蓋後方形成的充滿液體的腫塊。本文旨在提供貝克氏囊腫相關資訊，包括其解剖學、臨床表現、主要治療方法、物理治療和運動指南。  解剖學上的介紹：  膝關節由骨頭、軟骨、韌帶和肌腱組成。在膝蓋後方，有一個小的充滿液體的囊袋，...